Planejando um Ano Novo Diferente
Final do ano é um ótimo momento para
planejar a vida, rever e avaliar projetos, o que foi positivo, aprendizagens e
iniciar um plano de ações para alcançar resultados para o próximo ano.
Como pensar de maneira diferente, como descobrir novas formas de viver a vida e como chegar mais rapidamente e com mais facilidade aos seus objetivos?
Para iniciar o ano com pé direito, é preciso ação. Segue algumas dicas valiosas para você refletir e promover mudanças necessárias para que você conquiste uma vida harmoniosa, cheia de infinitas possibilidades.
Autogerenciamento: Sem dúvida, é um grande desafio. Desde que nascemos nos acostumamos com relações de comando e controle com nossos pais e professores, não assumindo na maior parte do tempo grandes responsabilidades. Com o tempo e a entrada no mercado de trabalho, o medo de errar acaba sendo um incentivador para permanecer nessa zona de conforto, confiando a outras pessoas o gerenciamento de nossas ações e responsabilidade pelos nossos resultados. É preciso ter coragem e força de vontade para superar o medo e vencer o desafio de se expor, assumindo os riscos de um comportamento pró-ativo e inovador.
Preste atenção nos seus Pensamentos: Uma tarefa fácil que, muitas vezes, nós não fazemos. O que você diz para você mesmo e para as correspondentes imagens/sons que você tem na sua mente, ou sensações no seu corpo. Perceba quando você pensa negativamente e o impacto que isso tem em você e nas pessoas ao seu redor.
Albert Einstein disse: "O ser humano vivencia a si mesmo, seus pensamentos como algo separado do resto do universo - numa espécie de ilusão de ótica de sua consciência. E essa ilusão é uma espécie de prisão que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto por pessoas mais próximas. Nossa principal tarefa é a de nos livrarmos dessa prisão, ampliando o nosso círculo de compaixão, para que ele abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza. Ninguém conseguirá alcançar completamente esse objetivo, mas lutar pela sua realização já é por si só parte de nossa liberação e o alicerce de nossa segurança interior".
Tenha um objetivo positivo para tudo que você faz: Muito freqüentemente, nós fazemos coisas sem outro intuito que não o de concluir a tarefa. Antes de empreender uma atividade, explore como você pode torná-la agradável, ou algo que faça uma diferença positiva na sua vida. Por exemplo, da próxima vez que você sair para caminhar, não importa a distância, tenha um objetivo positivo de que isso é mais do que uma caminhada - um objetivo que seja de alguma maneira, um desafio para você. Você pode decidir perceber e admirar cinco coisas bonitas na natureza que você não tenha visto antes ou fazer contato com pelo menos três pessoas estranhas, simplesmente dizendo "alô" e, talvez, acrescentando "tenha um bom dia!"
Coloque foco no seu objetivo: Defina sempre seu objetivo. Seja específico. Escreva no papel, fale com os amigos e familiares, tenha um foco. Disponha-se a trabalhar pelo menos 90 dias no seu objetivo, assim você conseguirá sair do lugar comum. As grandes fortunas do mundo foram construídas sobre o foco do objetivo definido. Basta ler as biografias dos grandes homens mais influentes e verá que eles sempre tinham e mantinha o foco nos seus objetivos. Comece por traçar suas metas para a semana, depois para o mês e para o ano.
Seja flexível: Reconheça o que você realizou. Se não alcançou o resultado desejado, seja flexível e aborde-o de uma maneira diferente (que pode significar ajustar o seu objetivo). Se você tentar uma chave na fechadura e ela não servir, você ficará tentando repetidamente a mesma chave? Ou você é flexível e tenta outras chaves, até encontrar a que funciona? A flexibilidade emocional não significa fraqueza, mas a capacidade de compreender o movimento da vida, que nem sempre pode ser programado e não obedece a uma lógica linear. A sabedoria consiste em viver de forma intensa e profunda a partir das contradições e adversidades desta curtíssima e belíssima trajetória existencial.
Evite ser vítima: Assuma a responsabilidade pelas suas ações e seus sentimentos. Se numa conversa ou numa interação com outra pessoa, você não conseguir o resultado que queria, assuma a responsabilidade pelo que fez e como se sente. Assumir a responsabilidade pelas suas ações e da maneira como você se sente lhe dá a oportunidade de mudar as coisas, ao invés de ser uma vítima.
Aprimoramento Contínuo: Valorize o aprendizado como um processo que dura a vida toda e como o meio através do qual obtemos conhecimento para entender as mudanças, ter melhores idéias, aumentar a produtividade e alcançar o crescimento pessoal, financeiro e espiritual. Desenvolva o hábito de aprender sempre. É retorno garantido nesta vida. E muito mais vantagem no mundo futuro.
Como ampliar sua forma de atuação, pensar e agir de maneira diferente, redescobrindo novas forças e adquirindo novas competências, reforçando suas habilidades e talentos? Se você deseja ter uma vida plena e aprimorar seu comportamento a fim de promover mudanças sustentáveis no sentido de realização, conheça o Processo de Coaching.
Coaching é uma assessoria pessoal e profissional que visa potencializar o nível de resultados positivos nas diversas áreas da vida de uma pessoa, grupo ou empresa. É uma parceria que busca a evolução, crescimento, aperfeiçoamento, felicidade, bem estar e o aprimoramento da qualidade de vida. O processo de coaching leva o cliente a buscar novos entendimentos, alternativas e opções que façam com que ele amplie suas realizações e conquistas.
Se você deseja potencializar suas forças, aproveite a oportunidade de receber uma consulta de coaching. Informações ligue:11-3682-5614
Fátyma de Moraes - Certified Master Coaching, Alpha Coaching pelo Worth Etic Corporation, Neuro Coaching pelo Neurocoaching Center, Leadership Coaching, Membro da Sociedade Brasileira de Coaching, a única no Brasil a ter certificação internacional e permissão para utilização das ferramentas desenvolvidas pelos mais conceituados instituto de Coaching no mundo, o Behavioral Coaching Institute (BCI) e o International Coaching Council (ICC).
Como pensar de maneira diferente, como descobrir novas formas de viver a vida e como chegar mais rapidamente e com mais facilidade aos seus objetivos?
Para iniciar o ano com pé direito, é preciso ação. Segue algumas dicas valiosas para você refletir e promover mudanças necessárias para que você conquiste uma vida harmoniosa, cheia de infinitas possibilidades.
Autogerenciamento: Sem dúvida, é um grande desafio. Desde que nascemos nos acostumamos com relações de comando e controle com nossos pais e professores, não assumindo na maior parte do tempo grandes responsabilidades. Com o tempo e a entrada no mercado de trabalho, o medo de errar acaba sendo um incentivador para permanecer nessa zona de conforto, confiando a outras pessoas o gerenciamento de nossas ações e responsabilidade pelos nossos resultados. É preciso ter coragem e força de vontade para superar o medo e vencer o desafio de se expor, assumindo os riscos de um comportamento pró-ativo e inovador.
Preste atenção nos seus Pensamentos: Uma tarefa fácil que, muitas vezes, nós não fazemos. O que você diz para você mesmo e para as correspondentes imagens/sons que você tem na sua mente, ou sensações no seu corpo. Perceba quando você pensa negativamente e o impacto que isso tem em você e nas pessoas ao seu redor.
Albert Einstein disse: "O ser humano vivencia a si mesmo, seus pensamentos como algo separado do resto do universo - numa espécie de ilusão de ótica de sua consciência. E essa ilusão é uma espécie de prisão que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto por pessoas mais próximas. Nossa principal tarefa é a de nos livrarmos dessa prisão, ampliando o nosso círculo de compaixão, para que ele abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza. Ninguém conseguirá alcançar completamente esse objetivo, mas lutar pela sua realização já é por si só parte de nossa liberação e o alicerce de nossa segurança interior".
Tenha um objetivo positivo para tudo que você faz: Muito freqüentemente, nós fazemos coisas sem outro intuito que não o de concluir a tarefa. Antes de empreender uma atividade, explore como você pode torná-la agradável, ou algo que faça uma diferença positiva na sua vida. Por exemplo, da próxima vez que você sair para caminhar, não importa a distância, tenha um objetivo positivo de que isso é mais do que uma caminhada - um objetivo que seja de alguma maneira, um desafio para você. Você pode decidir perceber e admirar cinco coisas bonitas na natureza que você não tenha visto antes ou fazer contato com pelo menos três pessoas estranhas, simplesmente dizendo "alô" e, talvez, acrescentando "tenha um bom dia!"
Coloque foco no seu objetivo: Defina sempre seu objetivo. Seja específico. Escreva no papel, fale com os amigos e familiares, tenha um foco. Disponha-se a trabalhar pelo menos 90 dias no seu objetivo, assim você conseguirá sair do lugar comum. As grandes fortunas do mundo foram construídas sobre o foco do objetivo definido. Basta ler as biografias dos grandes homens mais influentes e verá que eles sempre tinham e mantinha o foco nos seus objetivos. Comece por traçar suas metas para a semana, depois para o mês e para o ano.
Seja flexível: Reconheça o que você realizou. Se não alcançou o resultado desejado, seja flexível e aborde-o de uma maneira diferente (que pode significar ajustar o seu objetivo). Se você tentar uma chave na fechadura e ela não servir, você ficará tentando repetidamente a mesma chave? Ou você é flexível e tenta outras chaves, até encontrar a que funciona? A flexibilidade emocional não significa fraqueza, mas a capacidade de compreender o movimento da vida, que nem sempre pode ser programado e não obedece a uma lógica linear. A sabedoria consiste em viver de forma intensa e profunda a partir das contradições e adversidades desta curtíssima e belíssima trajetória existencial.
Evite ser vítima: Assuma a responsabilidade pelas suas ações e seus sentimentos. Se numa conversa ou numa interação com outra pessoa, você não conseguir o resultado que queria, assuma a responsabilidade pelo que fez e como se sente. Assumir a responsabilidade pelas suas ações e da maneira como você se sente lhe dá a oportunidade de mudar as coisas, ao invés de ser uma vítima.
Aprimoramento Contínuo: Valorize o aprendizado como um processo que dura a vida toda e como o meio através do qual obtemos conhecimento para entender as mudanças, ter melhores idéias, aumentar a produtividade e alcançar o crescimento pessoal, financeiro e espiritual. Desenvolva o hábito de aprender sempre. É retorno garantido nesta vida. E muito mais vantagem no mundo futuro.
Como ampliar sua forma de atuação, pensar e agir de maneira diferente, redescobrindo novas forças e adquirindo novas competências, reforçando suas habilidades e talentos? Se você deseja ter uma vida plena e aprimorar seu comportamento a fim de promover mudanças sustentáveis no sentido de realização, conheça o Processo de Coaching.
Coaching é uma assessoria pessoal e profissional que visa potencializar o nível de resultados positivos nas diversas áreas da vida de uma pessoa, grupo ou empresa. É uma parceria que busca a evolução, crescimento, aperfeiçoamento, felicidade, bem estar e o aprimoramento da qualidade de vida. O processo de coaching leva o cliente a buscar novos entendimentos, alternativas e opções que façam com que ele amplie suas realizações e conquistas.
Se você deseja potencializar suas forças, aproveite a oportunidade de receber uma consulta de coaching. Informações ligue:11-3682-5614
Fátyma de Moraes - Certified Master Coaching, Alpha Coaching pelo Worth Etic Corporation, Neuro Coaching pelo Neurocoaching Center, Leadership Coaching, Membro da Sociedade Brasileira de Coaching, a única no Brasil a ter certificação internacional e permissão para utilização das ferramentas desenvolvidas pelos mais conceituados instituto de Coaching no mundo, o Behavioral Coaching Institute (BCI) e o International Coaching Council (ICC).
DICA ALPHA
A Magia do Feminino - Ser Fiel a Ti Mesma
DESPERTE SUA DEUSA E PROMOVA MUDANÇAS
POSITIVAS EM SUA VIDA!!
Essa é a máxima do Projeto
das Deusas: Ser Fiel a Ti Mesma. Essa afirmação é o núcleo do projeto que
acredita firmemente no poder da essência feminina. Inspirado na beleza, força e
espiritualidade das Deusas presentes na mitologia de diferentes culturas, a
Escola das Deusas nasceu com o espírito criativo e transformador.
O projeto Escola das Deusas -
Coaching Feminino, nasceu em 2007, no Esppaço Alpha, com a coordenação e
produção de Fatyma de Moraes, o qual suas edições são mensais, gratuitas -
marcadas pela diversidade de temas e movimentadas com a participação de
muitas mulheres que trocam conhecimentos e experiências de forma participativa
e lúdica. Alicerçado nos valores fundamentais das relações humanas – amor,
ética, paz, harmonia e respeito – as ações do projeto reúnem um conjunto de
conhecimentos, técnicas, vivências e saberes que são compartilhados em todos os
encontros mensais.
Com objetivos claros e
desafiantes a Escola das Deusas tem um caminho promissor. Dentre eles podemos
citar: despertar e ampliar a auto-estima; motivar o autoconhecimento como
instrumento para o desenvolvimento integrado; fortalecer o pensamento e
atitudes positivas; estimular o aprendizado e a prática de atividades
saudáveis; potencializar as habilidades e promover ações que beneficiam a
qualidade de vida para que cada participante possa desenhar seu projeto com o
firme compromisso com sua felicidade.
Sem dúvida, são grandes
desafios que promovem a realização de conquistas, afinal, as mulheres
representam o eixo humano com o Universo Infinito e tem uma forte conexão com
os elementos da natureza que potencializam sua intuição, sensibilidade e
criatividade para realizar mudanças e imprimir sua presença no mundo com beleza
e sabedoria.
E assim, todas as mulheres
que participam do projeto estão aprendendo e ensinando como é maravilhoso Ser
Fiel a Ti Mesma na Escola das Deusas e na Escola da Vida.
“Os ensinamentos da Escola das Deusas
orientam as mulheres a desenharem seu projeto acreditando no seu poder de
realização. Utilizando exercícios, dança, diálogo, textos e técnicas de
coaching que despertam e ampliam a auto-estima. Coaching Feminino
Escola das Deusas é um evento para o público feminino com imenso potencial de
promover mudanças positivas na vida das participantes.”
PRÓXIMA EDIÇÃO: Domingo, 09 de
Dezembro das 15h às 19h
ENTRADA: 1 Kilo de Alimento
Não Perecível
(os alimentos arrecadados são doadas
a C.A.S.A - Centro de Apoio e Solidariedade à Aids
de Carapicuíba).
Local: Esppaço Alpha, Rua Machado de Assis, 339, Bela Vista,
Osasco, SP (próx. a prefeitura municipal)
Informações: 3682-5614 - www.esppacoalpha.com.br
Esperamos por você com
muitas Energias Positivas!!
DICAS DE COACHING
Siga seu coração
Dicas para aprender a reconhecer a inteligência
do nosso coração:
O nosso coração pode realmente ser a "Força inteligente" por trás da intuição, pensamentos e sentimentos que todos nós experimentamos.
O nosso coração pode realmente ser a "Força inteligente" por trás da intuição, pensamentos e sentimentos que todos nós experimentamos.
* Pensamentos positivos durante todo o dia para aumentar sua
energia pessoal. O nosso poder interno, ou a quantidade de energia física,
mental e emocional que temos, é um fator determinante para a qualidade de
nossas vidas. Alimentação interna traduz em vitalidade e elasticidade.
Pensamentos e sentimentos positivos adicionam energia ao nosso sistema.
Pensamentos e sentimentos negativos esgotam nossa energia pessoal.
* Encoraje os seus sentimentos mais profundos do coração.
Há muitos sentimentos positivos incluindo o amor, a compaixão, o não-julgamento, a coragem, a paciência, a sinceridade, perdão, gratidão e carinho. Experimentando estes sentimentos aumentamos a sincronização e coerência em padrões rítmicos do nosso coração. Cada um destes sentimentos do coração tem um efeito poderoso e benéfico sobre a forma como nos relacionamos com a vida.
* Reduzir o estresse
Diminuindo os stress que sentimos, menos confusão interna vamos experimentar. Será mais fácil ouvir a inteligência do nosso coração. Quando estamos relaxados, não precisamos esticar o corpo para ficar focado e produtivo.
* Concentre-se em reconhecer a inteligência do seu coração e perceber a importância de ouvi-la antes de fazer escolhas.
O cérebro funciona de uma maneira linear, lógica que funciona muito bem para muitos problemas, mas pode limitar-nos em outros. Muitas vezes precisamos de mais do que a lógica para resolver um problema, especialmente se é emocional. A Inteligência do coração nos proporciona uma consciência intuitiva que é expandida além do pensamento linear e lógico. Como resultado, a nossa perspectiva normalmente se torna mais flexível, criativa e abrangente.
*Pratique meditação, momentos de silêncio para refletir sobre a inteligência do seu coração e ouvir pensamentos intuitivos.
Sentar-se calmamente e se concentrar em seu coração. Imagine que você está respirando através de seu coração. Acalme sua mente. Quando sua mente está clara, você vai começar a receber impressões e idéias. Estas são provenientes de seu coração. Preste atenção.
Fonte: http://www.therealessentials.com/followyourheart.html
* Encoraje os seus sentimentos mais profundos do coração.
Há muitos sentimentos positivos incluindo o amor, a compaixão, o não-julgamento, a coragem, a paciência, a sinceridade, perdão, gratidão e carinho. Experimentando estes sentimentos aumentamos a sincronização e coerência em padrões rítmicos do nosso coração. Cada um destes sentimentos do coração tem um efeito poderoso e benéfico sobre a forma como nos relacionamos com a vida.
* Reduzir o estresse
Diminuindo os stress que sentimos, menos confusão interna vamos experimentar. Será mais fácil ouvir a inteligência do nosso coração. Quando estamos relaxados, não precisamos esticar o corpo para ficar focado e produtivo.
* Concentre-se em reconhecer a inteligência do seu coração e perceber a importância de ouvi-la antes de fazer escolhas.
O cérebro funciona de uma maneira linear, lógica que funciona muito bem para muitos problemas, mas pode limitar-nos em outros. Muitas vezes precisamos de mais do que a lógica para resolver um problema, especialmente se é emocional. A Inteligência do coração nos proporciona uma consciência intuitiva que é expandida além do pensamento linear e lógico. Como resultado, a nossa perspectiva normalmente se torna mais flexível, criativa e abrangente.
*Pratique meditação, momentos de silêncio para refletir sobre a inteligência do seu coração e ouvir pensamentos intuitivos.
Sentar-se calmamente e se concentrar em seu coração. Imagine que você está respirando através de seu coração. Acalme sua mente. Quando sua mente está clara, você vai começar a receber impressões e idéias. Estas são provenientes de seu coração. Preste atenção.
Fonte: http://www.therealessentials.com/followyourheart.html
AGENDA ALPHA - CONFIRA AS NOVIDADES ALPHA
FIM DE SEMANA MÍSTICO
– ESPPAÇO ALPHA
ESPECIAL
PREVISÕES 2013
1ª EDIÇÃO: DIAS 08 e 09 de Dezembro
2ª EDIÇÃO: DIAS 15 e 16 de Dezembro
Sábado e Domingo - Das 11h às 19h - Consultas Personalizadas -
Promoção Especial Por Consulta: R$ 40,00
* Oráculos: Baralho Cigano, diversas modalidades
de Tarô, Leitura da Borra do Café, Runas e Quiromancia.
* Atendimentos
Terapêuticos: Reiki,
Alinhamento dos Chackras, Cromoterapia, Reiki Xamânico, Reflexologia, Massagem
Relaxante Facial e Corporal e Massagens Terapêuticas.
12/12/12 – Quarta – feira – Vivência Especial: Abertura do
Portal
Vamos aproveitar a energia presente no
portal 12:12 para limpar nossas vidas, se despedir e transformar todos os
hábitos e formas que nos limitam em energias de prosperidade, amor e
positivismo através da Chama Violeta da Transmutação do Mestre Saint Germain.
Conteúdo
da Vivência:
: Abertura com Palestra: “ O que é o
Portal” – Seus Benefícios e Ferramentas
: Vivência para desbloqueio das Energias
e Materialização
: Vivência: Visualização das Cores, suas
Chamas e seu Significado
: Vivenciando a Abertura do Portal
: Dinâmica em Grupo e interpretações
sobre a Meditação
Facilitadora: Terapeuta Holística, Maga e Taróloga Magda
Stoain
Investimento: R$ 12,00 Essa é oportunidade para você se
transformar!!!
15/12/2012- Sábado – Das 15h às 19h – Ritual de Imaculada
Conceição para Agradecimento e Projeção para o próximo Ano.
O ritual será personalizado, onde cada participante terá
sua mensagem canalizada por Carlos Florêncio. Facilitador: Carlos Florêncio- Consultor em
desenvolvimento pessoal e especialista na transformação e emancipação de
pessoas.
Taxa de Participação: R$ 20,00