INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

 A emoção nos move

 Mas será que você se dá conta da sua importância?

 Inteligência emocional é um conceito em Psicologia que descreve a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.

  Você reconhece suas emoções e como elas influenciam seus projetos? Nem sempre refletimos sobre o poder das emoções, mas é certo que elas são primordiais. Sentimos alegria, entusiasmo, medo, tristeza. As emoções são danosas e curativas. Emoção é união de sensação e pensamento.
  Pensar, sentir, agir ou paralisar. Sentimentos negativos ou positivos. A dualidade da existência nos desafiando a buscar o equilíbrio das energias que promovem saúde, bem-estar, sucesso e felicidade.

  Como anda seu nível de estresse e como ele está afetando sua vida?

  Muitas vezes ligadas no “piloto automático” do cotidiano vamos apenas repetindo padrões que são danosos ao nosso corpo, mente e espírito. Quando a desarmonia está alta os sinais surgem inevitavelmente.
  Reconhecer o sentimento com clareza, questionar suas raízes e analisar a necessidade de transformação, são passos iniciais para novas atitudes. A mudança acontece de fato quando decidimos com firmeza tomar a direção de nosso caminho.

  Ao assumir a responsabilidade por nossa jornada abrimos um canal de diálogo crescente com nossa consciência.
Nossa mente é uma formidável “máquina” capaz de realizar conexões fabulosas. Quando compreendemos melhor seu funcionamento passamos a entender muitos fatores e enxergamos o quanto temos possibilidades de reprogramar nossas atitudes alterando comportamento e nutrindo nossas emoções. Mudar o curso das crenças limitantes para crenças fortalecedoras é possível.

 Cuidar da saúde emocional é importante porque as emoções e sentimentos são refletidos nas relações em sua vida pessoal e profissional. 

  Sua emoção tem uma voz grandiosa. Ela é reveladora e sua força é vital. Valorize suas emoções, reconheça-as, converse com elas, transforme-as! Exercite o poder de suas emoções em prol dos seus propósitos de vida. Você é capaz! 

  Para saber como anda sua INTELIGÊCIA EMOCIONAL agende uma seção gratuita de Coaching  com Fátyma de Moraes, Idealizadora e proprietária do Esppaço Alpha, centro holístico, voltado para o autoconhecimento e desenvolvimento humano, Master Coach, Terapeuta Holística e Ativista Quântica. Especializada em Spiritual Coach que é baseado na premissa de que as pessoas são seres espirituais com uma infinita sabedoria interior.

Inf.: 11 3682-5614  www.esppacoalpha.com.br

DICA DE LEITURA – ESPPAÇO ALPHA

 A ARTE DA MEDITAÇÃO

Aprenda a tranqüilizar a mente, relaxar o corpo e desenvolver o poder de concentração

Aprenda a tranqüilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer seu sistema imunológico e desenvolver o poder de concentração por meio de quatro tradicionais técnicas de meditação ensinadas por Daniel Goleman, o consagrado autor de Inteligência Emocional.

Talvez o efeito mais importante da meditação seja alcançar a paz interior, um refugio onde você poderá escapar da turbulência do dia-a-dia.

O habito de meditar vai ajudá-lo a se desligar do estresse e trará calma e energia para enfrentar os desafios da vida.

No CD que acompanha este livro você vai aprender as seguintes técnicas:

• - Meditar respirando: um dos métodos mais simples e divulgados, encontrado em quase todas as antigas tradições espirituais;
• - Meditar relaxando o corpo: um instrumento poderoso para promover o relaxamento, soltando e suavizando os músculos;
• - Meditar se concentrando: um importante recurso para enriquecer a percepção, ajudando a descobrir os mecanismos e processos da mente;
• - Meditar caminhando: um método útil para quem dificuldade em ficar imóvel ou em se concentrar enquanto medita;
•  Livro que inclui CD com quatro tradicionais técnicas de Meditação

 * Você encontra o Livro a Arte da Meditação que inclui o CD na Livraria do Esppaço Alpha, na Rua Machado de Assis, 339 - Bela Vista - Osasco - Próximo a Prefeitura Municipal de Osasco.

Peça seu exemplar e entregamos por correio em sua residência. Inf.: 11 3682-5614 / 3699-7284

** Você gostaria de conhecer melhor e vivenciar a Arte da Meditação. Venha fazer uma aula gratuita no Esppaço Alpha e participe de momentos regados de paz, relaxamento e energias positivas.

Toda Segunda-feira, grupo de Meditação Quântica com Fatyma de Moraes - Das 20h às 22h

Toda Quinta-feira, grupo de Meditação com a Energia Reiki, com Alda Espinosa, Das 16h às 17h ou das 17h às 18h 

Informações: 11 3682-5614  www.esppacoalpha.com.br

Estresse: O Mal do Século

 Conheça seus Sintomas e causas. Sinais e Raízes

  Muitos reconhecem no seu cotidiano os sintomas do estresse. Há variadas dicas para combater o estresse. Como cada pessoa é única, o que se aplica a uma pode não ser adequada à outra. Embora dicas úteis, como realizar exercícios físicos, seja apropriado para todos, é preciso que cada um escolha a melhor atividade ao seu perfil. Outro ponto fundamental é investigar as causas do estresse. Identificar a causa é ter clareza da raiz, origem dos sintomas. 
  Uma análise integral tem o caráter questionador. Quando você sentir um sintoma de estresse como irritação e cansaço, procure examinar com olhar apurado todo o contexto de sua vida e encontrar as verdadeiras causas. Um sintoma que incomoda pode ser revelador e o passo inicial para uma nova percepção. Nosso corpo é inteligente e dá sinais através de sua rede interligada - físico, mental, emocional e espiritual. Os sintomas são sinais.
  E os sinais são alertas preciosos. É um convite para nos olharmos com generosidade e aceitarmos o desafio de cuidar de nós de forma saudável. Muitas pessoas têm procurado, até por recomendação da medicina tradicional, terapias complementares que auxiliam e muito na recuperação de diversos males, dentre eles o estresse. Um diferencial da terapia, como a acupuntura, por exemplo, é que sua atuação é realizada de forma integral observando o corpo de modo completo e não fragmentado. Quando fragmentamos deixamos de enxergar os links. Quando olhamos o todo atento a conexão das partes, encontramos o fio condutor da rede.
  No caminho da saúde, do autoconhecimento e bem-estar, é altamente favorável uma visão plena que respeite a integralidade do ser humano e a individualidade de cada um.

  Terapias complementares como yoga, massagem, reiki, a Meditação e a acupuntura, promovem muitos benefícios porque atuam privilegiando a natureza holística de cada pessoa. O exame dos sintomas é realizado com foco nas causas e a cura das causas

torna-se um processo contínuo rumo ao equilíbrio, ponto vital para uma melhor qualidade de vida.
Dica: Conheça os profissionais que atuam no Esppaço Alpha. Agende uma consulta de avaliação, marque uma aula aberta e aproveite a oportunidade para aprender sobre os benefícios das terapias complementares para sua saúde, bem estar e qualidade de vida.

Informações: 11 3682-5614

Agenda Alpha

Festival da Primavera no Alpha. Conheça e Participe

 O ESPPAÇO ALPHA preparou uma programação especial para Celebrar o Equinócio de Primavera.  Você poderá participar de vivencias e palestras gratuitas. Nossa programação foi elaborada para você reservar um momento especial para a pessoa mais importante da sua vida: Você, a estrela principal no palco da sua vida. Confira e venha celebrar conosco:

PALESTRA ESPECIAL: O Poder Curativo presente na Natureza

13/09 – Quarta - feira – 20h – Entrada: 1 kilo de alimento Não Perecível

Descubra a importância das plantas no tratamento de doenças e desequilíbrios do organismo. Aprenda como usar os 4 elementos (terra, água, ar e fogo), presente em nossas vidas, assim como a natureza que nos rodeia, a falta ou excesso desses elementos, alteram e muito nossa personalidade. Venha saber como e o que fazer!

FIM DE SEMANA MÍSTICO - Promoção Especial Por Consulta: R$ 30,00

15/09/12 e 16/09, sábado e Domingo - Das 11h às 20h

Vamos aproveitar essa Energia de Renascimento, Vitalidade e Amor para fazer nossa Renovação Pessoal. Para colaborar com seu processo de desenvolvimento teremos atendimentos Oraculares e Terapêuticos com valores PROMOCIONAIS DE R$ 30,00.

Você poderá vivenciar momentos mágicos em atendimentos de: Baralho Cigano, diversas modalidades de Tarô, Leitura da Borra do Café e Quiromancia, Reiki, Alinhamento dos Chackras, Cromoterapia, Reiki Xamânico, Reflexologia, Massagem Relaxante Facial e Corporal, Massagens Terapêuticas e Estéticas como a drenagem linfática e a modeladora, Spa dos Pés e Spa das Mãos.

ESCOLA DAS DEUSAS – COACHING FEMININO

Domingo, 16 de Setembro – das 15h às 19h  -  Entrada: 1 kilo de Alimento não perecível!

Festival da Primavera “Criatividade e Fertilidade: O redespertar da vida na Terra”

Idealizado e coordenado por Fátyma de Moraes, Master Coach, Terapeuta e Consultora holística, Palestrante e Produtora cultural, a Escola das Deusas é um Projeto participativo que visa despertar e ampliar a essência feminina através do contato simultâneo com nós mesmas, com outras Deusas, com os elementos da Natureza, afinal, as mulheres representam o eixo humano com o Universo Infinito.   

Para maiores Informações entre em contato e fale com nossas consultoras: 11 3682-5614 ou acesse www.esppacoalpha.com.br

Dicas de Coaching

Descubra a Magia do Renascimento

 Se você estiver completamente aberto, sua consciência alerta e expandida, sua mente livre do antigo condicionamento, o agora lhe parecerá mágico. Uma vez que você se dê conta do papel central que executa, passará naturalmente a abraçar cada dia como um novo mundo.

Perceba suas reações, crie uma nova forma de ver e sentir: Expanda criatividade interna, você tem o poder de realizar o que deseja.
 Aqui estão OITO chaves que irão ajudá-lo a pensar positivamente e, conseqüentemente, desfrutar mais a vida:

1) Preste atenção. Uma tarefa fácil que, muitas vezes, nós não fazemos. Comece a prestar atenção nos seus pensamentos – no que você diz para você mesmo e para as correspondentes imagens/sons que você tem na sua mente, ou sensações no seu corpo. Perceba quando você pensa negativamente e o impacto que isso tem em você e nas pessoas ao seu redor. 

2) Tenha um objetivo positivo para tudo que você faz. Muito freqüentemente, nós fazemos coisas sem outro intuito que não o de concluir a tarefa. Antes de empreender uma atividade, explore como você pode torná-la agradável, ou algo que faça uma diferença positiva na sua vida.

3) Concentre-se no que você quer. Diga a você mesmo, e às outras pessoas, o que você quer, não o que você não quer. Se alguém lhe pergunta "Como você vai?", responda com um "bem", ou melhor, com um "excelente", usando um tom de voz que mostra que você realmente está falando a verdade. Note como você mesmo se sente melhor do que dizendo um "Nada mal". 

4) Seja flexível. Reconheça o que você realizou. Se não alcançou o resultado desejado, seja flexível e aborde-o de uma maneira diferente (que pode significar ajustar o seu objetivo). Se você tentar uma chave na fechadura e ela não servir, você ficará tentando repetidamente a mesma chave? Ou você é flexível e tenta outras chaves, até encontrar a que funciona? 

5) Mude a sua fisiologia. Andar com os ombros encurvados não é uma fisiologia positiva. Se você vai se sentar, sente com as costas retas e sorria; se vai caminhar, caminhe com confiança e prazer. Deixe que o mundo externo veja como você está feliz, com seus ombros para trás, respirando profundamente e com um largo sorriso no rosto. 

6) Evite ser vítima. Assuma a responsabilidade pelas suas ações e seus sentimentos. Se numa conversa ou numa interação com outra pessoa, você não conseguir o resultado que queria, assuma a responsabilidade pelo que fez e como se sente. Assumir a responsabilidade pelas suas ações e da maneira como você se sente lhe dá a oportunidade de mudar as coisas, ao invés de ser uma vítima. 

7) Deixe o passado ir embora e perdoe. Arrastar partes do seu passado com você só o torna menos ativo. E quem não perdoa realmente se prejudica? Perdoar os outros - ou a si mesmo – não significa esquecer ou fechar os olhos ao que aconteceu, desistir dos seus valores que foram violados ou pressupor que você está errado, nem significa condenar a outra pessoa ou procurar justiça ou compensação. Para se libertar das algemas do passado, você precisa estar disposto a perdoar. 

8) Envie mensagens positivas para você mesmo. Quando acordar ou pouco antes de dormir à noite, diga para si mesmo, acreditando, o seguinte: "Todos os dias e por todos os meios possíveis, eu estou me tornando cada vez melhor." Sempre que você enxergar um espelho, pare, olhe-se no espelho e diga: "Você é uma pessoa positiva e admirável e eu o amo muito."

Por:  Fatyma de Moraes. Master Coach
11 3682-5614  www.esppacoalpha.com.br

Dicas Alpha

                         Como o uso da Radiestesia pode contribuir no Equilíbrio de sua vida

  As energias negativas impregnam tanto o ambiente como o nosso corpo físico, mental e espiritual, a desvitalização energética tem sido hoje uma das principais causas de desânimo, cansaço, excesso de sono e muitas vezes confundimos com um stress.

 A radiestesia é a ciência e investiga as radiações naturais dos objetos e seres vivos e a radiônica é a ciência capaz de trabalhar tais energias, de forma a equilibrá-las e harmonizá-las.

Com certeza todos conhecem a máxima “ se não tirarmos o velho, o que não serve, não abriremos espaço para o novo”. E isso é verdade. Como podemos tentar absorver energia positiva estando cheios de cargas ruins?

 A energia atua diretamente em nossa aura e, assim como um imã faz com que a gente atraia tudo o que está disponível no astral e no ambiente, de acordo com nossa freqüência. Se a freqüência for positiva, o processo é de auto limpeza e de recompensa anterior. Se a freqüência for negativa viramos uma lixeira do astral e nos tornamos nosso próprio obesessor.

Segue algumas dicas para você iniciar a limpeza e a energização dos ambientes, para você se livrar das interferências negativas e atrair paz, harmonia, proteção e prosperidade para seu lar, sua família e para todos os setores de sua vida.

- Limpe os cantos e armários, livre-se de tudo o que não precisa mais;

- Livre-se de objetos que tragam para o presente energias de um passado triste;

- Remova qualquer objeto que impeça a porta de abrir totalmente;

- Se alguém sofre de depressão, colocar luz em todos os sentidos, natural ou artificial passe a usar cores alegres.

 Para aprender mais sobre o uso da Radiestesia e da radiônica e suas aplicações venha participar de nosso curso que se iniciará dia 10 de Setembro, às 20h. O Curso terá duração de 2 meses com um conteúdo prático e teórico. 

Durante o curso os alunos irão usar a planta de sua própria casa, no término terão a consultoria de sua residência e estarão aptos para fazerem a consultoria de outras pessoas ou ambientes.

Para saber mais entre em contato: 11 3682-5614 ou 3699-7284. Um curso completo esperando por você!!!!
  

Setembro marca fase de Renascimento com o poder e equilíbrio das Flores

  A chegada da Primavera marca uma fase de renascimento da Natureza pelo fim do período de hibernação e isolamento caracterizado pelo Inverno, essa passagem sempre foi vista como a transição de um tempo de trevas para um tempo de luzes, trazendo o renascimento, a vitalidade e a energia de renovação com cores, luzes, beleza e  riqueza.

  Com o equinócio, palavra que vem do Latim e significa "noites iguais", ocasiões em que o dia e as noites duram o mesmo tempo, podemos perceber e vivenciar o equilíbrio. A Primavera também marca o ingresso do Sol em Libra,  trazendo a chegada da estação romântica, dos relacionamentos, da beleza e da justiça. É tempo de recarregar as energias, absorver a força da natureza, revigorar, rejuvenescer, se renovar, resgatar e aumentar a auto-estima, ampliar relacionamentos, estabelecer o equilíbrio, atrair prosperidade, formalizar ou encontrar um amor.

  É realmente, um momento especial do ciclo das estações. É muito bom sair para desfrutar o mundo lá fora; tudo à nossa volta tende a ficar mais agradável: o canto dos passarinhos, as flores que desabrocham tornando tudo mais bonito e perfumado, as cores que ficam muito mais vivas, os passeios que ficam mais alegres e divertidos... Há, de fato, mais poesia nos corações mandando para longe a melancolia do Inverno.

 Aproveite essa fase de renascimento, onde energias de Amor e Vitalidade já começaram a brotar na natureza, respingando em nossas vidas e promova uma Renovação Pessoal, deixando a Luz entrar, abra espaço para o novo, desenhe suas metas e deixe-as florescer com a primavera.

  Permita que a energia de nascimento presente na natureza respingue em sua vida, trazendo Renovação Pessoal, deixe a Luz entrar, abra espaço para o novo, desenhe suas metas e deixe-as florescer com o encanto da Primavera.

 Inicie junto com a primavera um novo ciclo em sua vida. Cuide do seu jardim, decore sua alma e acredite em seu poder de realização. Lembre-se sua colheita depende de seu plantio.

Dicas de Coaching   Busque seu Crescimento Pessoal 

Conte suas bênçãos, não seus problemas,

Inspire os outros e tenha inspiração em boas leituras,

Nunca tenha medo de pedir desculpas,

Bons ouvintes são escassos, aprender a ser um,

Aprenda a superar a negatividade,

Escolha uma atitude de gratidão em tudo o que você faz,

Simplifique sua vida,

Decida deixar o passado ir, deixando para trás velhas crenças,

Decida ser feliz...

Agende uma avaliação de Coaching e descubra um oceano de infinitas possibilidades, com novos entendimentos, alternativas e opções que façam com que suas realizações e conquistas se ampliem. 

Com Fatyma de Moraes, Master Coach e Ativista Quântica. 

Inf.:  3682-5614

www.esppacoalpha.com.br

 AGENDA ALPHA - CONFIRA OS DESTAQUES DO ESPPAÇO ALPHA

03/09 – Segunda feira – das 20h às 22h – Curso de Radiestesia

A radiestesia se aplica nos mais diversos aspectos de nossa vida  nos ensinando a equilibrar todas as energias que fazem parte de nosso dia a dia: a energia de nossa casa, nossa própria energia, nossa saúde e  a energia do dinheiro.

Incluso: Apostila em CD e Certificado e Pêndulo. Duração: 8 aulas com 2 horas cada.Facilitadora: Patrícia Antunes Pires 

Investimento: R$ 350,00 parcelados em 3X ou R$ 300,00 à vista Observação: Os módulos podem ser realizados separadamente.

05/09 – Quarta - feira – 20h – PALESTRA ESPECIAL: “Reiki e o Caminho da Espiritualização”

O Reiki é uma prática espiritual  baseada na canalização da energia universal (rei) através da imposição de mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural (seja ele emocional, físico ou espiritual); podendo eliminar doenças e promover saúde. Venha descobrir como essa técnica pode melhorar sua vida em todos os aspectos.

Com: Patrícia Antunes (Mestra em Reiki pelo Sistema Usui Tibetano)

Entrada: 1 kilo de alimento não perecível

06/09 – Quinta-feira – às 20h – Palestra 7 corações – Aprendendo a Amar.

Participe dessa palestra e torne-se consciente de como atuar para atrair amor e satisfação nas suas relações, e aprenda a refletir sobre como ampliar o seu poder de amar para despertar fraternidade, compaixão, qualidade de vida, aceitação, comunhão, beleza, adoração, fé, proteção e força. Facilitador: Carlos Florêncio -Taxa de Participação: 1 kilo de alimento não perecível.

Maiores Informações sobre a Programação Alpha: 3682-5614  
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Meditando com Brian Weiss

A busca do Equilibrio, da Cura e da Espiritualidade

 "O mundo de hoje invade nosso cotidiano e até mesmo os momentos de descanso com pressões e demandas que se acumulam, tumultuando nossa mente. Torna-se cada vez mais difícil nos voltarmos para dentro de nós mesmos, tentando visualizar a causa de nossas angústias.

  Por meio da meditação, vivenciamos uma beleza interior que nos faz repensar tudo o que nos rodeia e a nós mesmos. Que nos faz confiar na capacidade – que de fato possuímos – de utilizar e direcionar nossas energias para a purificação de nossos corpos e mentes, para a descoberta e o desenvolvimento de nossa espiritualidade.

  É fácil fazer as meditações contidas nesta obra. Escolha um lugar tranquilo, onde não haja interrupção, e procure deixar sua mente livre de preconceitos e aberta a todas as possibilidades. Se seguir estas instruções, você sentirá uma grande paz e relaxamento."  Dr. Brian Weiss

* Você encontra o Livro Meditando com Brian Weiss que inclue o CD na Livraria do Esppaço Alpha, na Rua Machado de Assis, 339 - Bela Vista - Osasco -  Próximo a Prefeitura Municipal de Osasco

Peça seu exemplar e entregamos por correio em sua residência.

Inf.: 3682-5614 / 3699-7284

** Você gostaria de conhecer melhor e vivenciar a Arte da Meditação. Venha fazer uma aula gratuita no Esppaço Alpha e participe de momentos regados de paz, relaxamento e energias positivas.

Toda Segunda-feira, grupo de Meditação Quântica com Fatyma de Moraes - Das 20h às 22h

Toda Quinta-feira, grupo de Meditação com a Energia Reiki, com Alda Espinosa, Das 16h às 17h ou das 17h às 18h 

Informações:  3682-5614 

www.esppacoalpha.com.br

Esppaço Alpha comemora 16 anos de referência e atuação no campo do Desenvolvimento Humano

  No último sábado, 25 de Agosto, o Esppaço Alpha comemorou seu aniversário. Foi um dia de festa com um brilho especial para comemorar seu ciclo de 16 anos e a marca das Energias Positivas estava e sempre estará presente em todos os ambientes do espaço.

  Uma história escrita com muita energia positiva e fundamentada nos princípios do movimento holístico tem que ser reverenciada com muita alegria. Foi nesta atmosfera de felicidade que brindamos o sucesso do Espaço Alpha enaltecendo a integração, harmonia, alegria, prosperidade, sucesso e o início do novo ciclo.

  Todos os ambientes Alpha respiravam a alegria da festa e sentimos as vibrações positivas de todos que comemoram conosco.  Queremos deixar registrado nosso profundo agradecimento a todos que contribuíram com a construção desses 16 anos de sucesso, a todos que por aqui passaram e compartilharam de nossa história, como clientes, alunos, profissionais, parceiros e amigos.

  Agradecemos a todos que deixaram mensagens de carinho, gratidão e votos de sucesso registrados em nossas redes sociais como o facebook, twitter, orkut e através de emails.

  Agradecimento especial ao Jornal Correio Paulista que desde 1998 contribui com a missão do Esppaço Alpha de levar ao público informações sobre o autoconhecimento, cultura, equilíbrio, qualidade de vida e bem estar, despertando uma nova consciência  em seus leitores através da visão holística, do amor, da sabedoria e da espiritualidade.

 Neste novo ciclo queremos renovar nosso compromisso de promover atividades que despertem o ser humano para seu potencial ilimitado, expandindo o conhecimento e inspirando as pessoas a encontrar sua infinita sabedoria interior.

 Energias Positivas Sempre!!!