INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

llA emoção nos move. Mas será que você se dá conta da sua importância?

Inteligência emocional é um conceito em Psicologia que descreve a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.

Você reconhece suas emoções e como elas influenciam seus projetos? Nem sempre refletimos sobre o poder das emoções, mas é certo que elas são primordiais. Sentimos alegria, entusiasmo, medo, tristeza. As emoções são danosas e curativas. Emoção é união de sensação e pensamento.

Pensar, sentir, agir ou paralisar. Sentimentos negativos ou positivos. A dualidade da existência nos desafiando a buscar o equilíbrio das energias que promovem saúde, bem-estar, sucesso e felicidade.

Como anda seu nível de estresse e como ele está afetando sua vida? 

Muitas vezes ligadas no “piloto automático” do cotidiano vamos apenas repetindo padrões que são danosos ao nosso corpo, mente e espírito. Quando a desarmonia está alta os sinais surgem inevitavelmente.

Reconhecer o sentimento com clareza, questionar suas raízes e analisar a necessidade de transformação, são passos iniciais para novas atitudes. A mudança acontece de fato quando decidimos com firmeza tomar a direção de nosso caminho. 

Ao assumir a responsabilidade por nossa jornada abrimos um canal de diálogo crescente com nossa consciência.

Nossa mente é uma formidável “máquina” capaz de realizar conexões fabulosas. Quando compreendemos melhor seu funcionamento passamos a entender muitos fatores e enxergamos o quanto temos possibilidades de reprogramar nossas atitudes alterando comportamento e nutrindo nossas emoções. Mudar o curso das crenças limitantes para crenças fortalecedoras é possível.

Cuidar da saúde emocional é importante porque as emoções e sentimentos são refletidos nas relações em sua vida pessoal e profissional. 

Sua emoção tem uma voz grandiosa. Ela é reveladora e sua força é vital. Valorize suas emoções, reconheça-as, converse com elas, transforme-as! Exercite o poder de suas emoções em prol dos seus propósitos de vida. Você é capaz! 

Para saber como anda sua INTELIGÊCIA EMOCIONAL agende uma seção gratuita de Coaching  com Fátyma de Moraes, Idealizadora e proprietária doEsppaço Alpha, centro holístico, voltado para o autoconhecimento e desenvolvimento humano. Personal & Professional Coaching, Executive Coaching, formada pela Sociedade Brasileira de Coaching,facilitadora e licenciada pelo BCI- Behavioral Coaching Institute. Especializada em Spiritual Coach que é baseado na premissa de que as pessoas são seres espirituais com uma infinita sabedoria interior.

O amor é o caminho da iluminação

llO amor é expansivo e ilimitado. Viver na energia do amor é estar continuamente aberto para o aprendizado. Quando nos fechamos diante de condicionamentos, máscaras e medos, deixamos de exercitar nossa incrível capacidade criativa. Quando nos permitimos sentir o amor no seu âmago puro e glorioso, descobrimos que somos parte dessa essência. 

Nosso campo fica aberto para a plenitude realizadora que emana de nosso ser e nos conecta a grandeza do amor presente no espírito criador da vida.

Vivemos em uma sociedade que de muitas formas distorceu o real significado do amor. A satisfação do ego com dimensões assustadoras nos colocou diante de "padrões" que limitam, ao invés de evoluir. Ao ver o quanto estamos envolvidos pelo ritmo do cotidiano sem olhar com profundidade para nós mesmos e as situações que estamos criando, nos damos conta de que estamos nos autolimitando e deixando que o estresse vá minando nossa saúde e qualidade de vida. Inebriados nesse clima de pressão encontramos tempo para buscar resultados que satisfazem o ego e vamos deixando de escutar a voz do amor que soa do espírito.

Ao reconhecer essa distância abrimos caminho para a proximidade que nos coloca diante do espelho para desvendar nossos reflexos. Esse é um passo inicial de uma transformação que fará toda diferença em nossa jornada.

A energia do amor é cheia de graça e as graças naturalmente acontecem quando nos conectamos ao amor. Ao entrar no portal do amor compreendemos o quanto é possível renovar nossa vida começando por despertar o amor por nós mesmos. 

É um processo integral que interliga os campos físico, emocional, mental e espiritual. O passo a passo do caminho é um treino permanente, é um olhar atento a você e suas relações, é um ritual aprendiz que se desmembra em práticas saudáveis, é uma nova visão que prima por todos os sentimentos e ações nobres que emergem do amor. O amor é o caminho da iluminação. O caminho é o amor.

Fatyma de Moraes – Master Coach e Terapeuta Holística

Especializada em Spiritual Coaching, Personal Coaching, Professional Coaching e Coaching de Relacionamentos

Renove sua vida – Conheça o Coaching - Informações 11 3682-5614   www.esppacoalpha.com.br 

Valioso Autoconhecimento

llHá muito tempo atuo estimulando o autoconhecimento e cada vez mais me surpreendo com as  conquistas que cada ser humano alcança quando decide conhecer melhor a si mesmo. Conversar claramente com nossos sentimentos e descobrir nossos recursos são caminhos que despertam e ampliam a consciência para o que há de mais próximo de nós mesmos. O autoconhecimento é uma conexão expansiva que abre horizontes.

É interessante observar que muitas limitações estão enraizadas em apelos externos que nos convidam a buscar respostas onde não há sintonia com a natureza criativa do ser humano. Cria-se um ambiente de divergências que gera conflitos pelo afastamento de um diálogo sincero com nosso Eu. Quando iniciamos a trilha da reaproximação as resistências surgem como fuga, porém, quando temos coragem de encarar nossas próprias verdades e assumir uma nova direção, sentimos a grandiosa força que habita em nós. O autoconhecimento é um processo contínuo.

E o processo é uma caminhada de muitas descobertas e avanços, uma oportunidade cotidiana de presenciar a superação de desafios e o desabrochar de suas habilidades. Cada etapa é um passo com reflexos que se multiplicam em diferentes ações. Cada reflexo é um retrato do quanto cada ser humano tem potencial para desenvolver competências que evidenciam seu diferencial.

Cada pessoa traz uma riqueza de conhecimento e experiências que enriquecem sua missão. Todo ser humano é um oráculo especial. Investir no autoconhecimento traz infinitas possibilidades. É um investimento valioso em você.

 Fatyma de Moraes – Master Coach especializada em Spiritual Coaching

 Fones (11) 3682-5614/3699-7284

INTELIGÊNCIA SOCIAL Somos desenhados para nos conectar!

llA descoberta mais fundamental desta nova ciência: Nós somos desenhados para nos conectar.

  O renomado autor de Inteligência Emocional, Daniel Goleman, surge com mais um trabalho de repercussão mundial. Nele, Goleman defende um novo modelo de inteligência baseado no emergente campo da neurociência social.

Afirmando que a nossa interação social é capaz de moldar tanto nosso comportamento como o funcionamento do nosso organismo, o autor apresenta o conceito de Inteligência Social. Mostrando o poder da interação social na influência do humor e da química cerebral, o autor examina o quanto uma ofensa ou uma experiência social desagradável podem ser prejudiciais, e revela os efeitos positivos de substâncias neuroquímicas que são liberadas em situações que envolvem amor e cuidados. Uma nova perspectiva sobre nossas relações sociais, mostrando que nossas mentes estão conectadas por valores como altruísmo, compaixão, preocupação e compreensão, e desenvolvemos a inteligência social para estimular essas "habilidades" em nós mesmos e nos outros.

  Mesmo nossos mais rotineiros encontros, são reguladores no cérebro, iniciando emoções em nós, algumas agradáveis. Outras não. Quanto mais conectados emocionalmente estivermos com alguém, maior será a força mútua. As trocas mais poderosas ocorrem com aquelas pessoas com quem gastamos a maior quantidade de tempo dia sim, dia não, particularmente aquelas que mais queremos bem. 

  Durante esses links neurais, nossos cérebros embarcam numa “dança emocional”, uma dança de sentimentos. Nossas interações sociais operam como moduladores, alguma coisa como um termostato interpessoal que continuamente reconfigura aspectos-chave de nossas funções cerebrais ao passo que elas orquestram nossas emoções. 

Os sentimentos resultantes têm conseqüências de longo alcance, penetram sorrateiramente através de nossos corpos, enviando cascatas de hormônios que regulam os sistemas biológicos desde nosso coração até nosso sistema imunológico. Talvez ainda mais impressionante, a ciência agora rastreia conexões entre os mais estressantes relacionamentos e a operação principal de genes específicos que regulam o sistema imunológico. 

  Em uma extensão surpreendente, então, segundo Goleman, nossos relacionamentos moldam não apenas nossa experiência, mas nossa biologia, isto representa uma espada de dois gumes: relacionamentos agradáveis têm um impacto benéfico sobre nossa saúde, enquanto aqueles tóxicos podem agir como pequenas doses de veneno que em longo prazo acarretam prejuízos. 

  Desta forma, não perca tempo, comece agora a construir relacionamentos, interaja, participe, opine, conviva, faça parte, pratique networking com sua alma e seu corpo, e não esqueça do órgão principal, seu cérebro, pois ele é a residência de sua tão valiosa inteligência social.

Fátyma de Moraes – Master Coach. Agende sua Avaliação de Coaching - Informações: 11 3682-5614  www.esppacoalpha.com.br 

ESPIRITUALIDADE ESPIRITUALIDADE ESPIRITUALIDADE

llAs oportunidades de evoluir e crescer através das lições do carma são especiais quando transcendemos o véu material e mergulhados na consciência espiritual, percebemos o portal de luz que se abre, com a compreensão e lucidez para a estrada da eternidade. 

 Forças cósmicas se interagem e nossos átomos adquirem novas vibrações energéticas, que emanam cores brilhantes, com diferentes nuances e tonalidades, que colorem nossa vida, trazendo à tona riquezas sagradas, com capacidades de saltos quânticos gigantescos que ampliam nossa consciência, emergindo um sentimento fluídico de pertencimento ao Universo. 

  Neste salto, viajamos em novas dimensões, captando novos recursos conscienciais, que se internalizam em nosso mais íntimo e sagrado local, o chakra cardíaco, que, a semelhança do coração físico, passará a pulsar em sincronia com o coração cósmico. 

  Com este novo pulsar, nossa mente se expande e novas sinapses cerebrais se criam, proporcionando novas reprogramações, com a celeridade necessária para a ativação de padrões mentais de atração e sinergia com a Inteligência Cósmica.

   Outro fator sinérgico é a atração de sentimento nobres e sutis, indescritíveis por força da pobre semântica que ainda permanece. Instala-se novo programa de alta tecnologia e ecologia humana compatíveis com a busca de bem-estar físico, mental, emocional, espiritual e cósmico. 

    Uma sinergia perfeita que nos traz silêncio e paz, misturado com um sentimento ativo de progressão e projeção para o futuro, fortalecendo nossa fé e nossa capacidade de criar e buscar o novo. 

  Vivemos em tempos de grandes mudanças e incertezas, o que provoca nas pessoas a procura de mais significado e novos rumos na vida. O processo denominado Spiritual Coaching amplia a nossa visão para trazer respostas a algumas das questões mais profundas na vida. Spiritual Coaching é baseado na premissa de que as pessoas são seres espirituais com uma infinita sabedoria interior. Juntamente com esta premissa, as técnicas utilizadas proporcionam um reposicionamento e uma nova maneira de enfrentar a vida, produzindo sucesso dos nossos esforços e a evolução em todos os níveis, priorizando o foco em nosso desejo comum de crescer, ser feliz, dirigir nossa vida e manter a paz interior.

  O processo de Spiritual Coaching nos apóia a atingir a "plenitude", que é a integração de todas as partes de nosso ser - corpo, mente, coração e espírito. Através de modelos baseados em spiritual coaching podemos aprofundar e re-definir o significado da vida. Isto ocorre porque acessamos um autêntico sentido de quem somos, descobrimos a verdadeira ligação com a vida, a dimensão espiritual de nossos próprios sonhos, atraindo desta forma as mais variadas possibilidades, aumentando nosso potencial e a ampla expressão do nosso poder pessoal.

Para saber mais, agende uma Consultoria Master Coach Fátyma de Moraes, coordenadora do Esppaço Alpha, fazendo uma seção para a avaliação de nível de satisfação pessoal através da Técnica de Coaching Roda da Vida.  Informações e agendamento: 011-3682-5614