COACHING é um processo interativo e individual que auxilia pessoas a se desenvolverem rapidamente e a produzirem resultados mais satisfatórios em suas vidas pessoais e profissionais. Uma alternativa poderosa para pessoas que sabem que o sucesso pessoal ou corporativo não é um ponto de chegada, mas um caminho, que necessita de planejamento, superação de obstáculos, excelência pessoal, motivação, equilíbrio e transformação individual. COACHING é uma assessoria pessoal em que um profissional permanece com você para ajudá-lo a implementar metas, através de mudanças e reconhecimento de talentos e habilidades. É focado em garantir que seus objetivos realmente se realizem.Segue abaixo algumas dicas especiais para você cultivar e aplicar em sua vida:
1) Tudo é possível
Esforce-se em acreditar que você pode atingir seu objetivo, seja persistente. A persistência é uma atitude valiosa que enaltece o sagrado da Vida. É uma qualidade que engrandece nossa força, amplia nossa fé, aflora a criatividade para reinventar a roda e redesenhar o movimento quando é preciso mudar. Lembre-se que as baixas expectativas levam a resultados inferiores.
“Tudo o que você realmente quer, você pode alcançar, se você realmente ir atrás disso” . Wayne Dyer
2) Esteja consciente de sua linguagem.
A linguagem negativa coloca obstáculos em nosso caminho - eu não posso, não vou ser capaz de, etc, apresentam resistência à mudança. Mude seus padrões de linguagem para: eu vou fazer, eu posso fazer. "Se você pensa que pode ou pensa que não pode, você provavelmente estará certo" - Henry Ford.
3) Esteja aqui - permaneça no agora.
Grande parte do nosso estresse é causado por estar onde estamos, mas querendo estar em outro lugar - somos impacientes. Isto nos torna cegos para as possibilidades que podem se apresentar no momento presente. Faça seu plano de futuro, tendo o norte de forma clara e específica, e curta sua vida agora.
4) Esteja ciente de seus pontos fortes.
Nós todos sabemos do que precisamos para melhorar. No entanto, focando em nossos pontos fortes, habilidades e talentos, estes nos capacitam para o agora e ajudam a tornar-se maior do que antes. Centrando-se sobre o que podemos fazer, nos faz sentir confiantes e fortes para tomadas de decisões.
5) Não acredite em tudo que você pensa.
Examine seus pensamentos para determinar se sua mente está dizendo a verdade. Alguns de seus pensamentos podem ser apenas os seus medos e não a verdadeira realidade. Incline-se para os pensamentos que fazem você se sentir feliz, forte e confiante. “Eu não posso sempre controlar o que acontece lá fora. Mas eu posso sempre controlar o que acontece aqui dentro”. Wayne Dyer
6) Dê pequenos passos.
Defina objetivos realistas e cronogramas. Desta forma, você pode continuamente alcançar o sucesso. Celebre ao longo do caminho cada etapa conquistada. Seja gentil com você e continue em frente. Os resultados surpreendentes sempre se iniciaram com um primeiro passo - e depois outro.
7) O poder do foco.
Quando você se compromete a fazer algo, a ferramenta mais poderosa que você pode usar para atingir o seu objetivo é o foco total. Nestes tempos de multimídia muitas pessoas perderam a arte de foco, mas ela vai fazer a diferença entre o sucesso e o fracasso. A Meditação é uma boa pedida, ajuda na capacidade de se concentrar.
“Uma mente em paz, uma mente centrada e focada em não prejudicar os outros, é mais forte que qualquer força física no universo”. Wayne Dyer
8) Tome uma atitude.
Mesmo se você não estiver 100% certo sobre qual ação você precisa realizar neste momento, qualquer ação ou decisão é melhor do que ficar na indecisão e incerteza. Lembre-se, se não der certo, você sempre pode mudar e mover-se em outra direção. Nada é fixo e assim você estará em movimento e não parado. Nenhuma ação é certa ou errada, ela só nos levam a resultados diferentes e todo o conhecimento é valioso, podendo ser integrado em sua vida. Uma viagem de mil milhas começa com um único passo.
"Não existe falta de oportunidades para ganhar a vida com o que amamos; existe apenas uma falta de decisão para fazer isso acontecer."
Wayne Dyer
9) Desenvolva seu autoconhecimento emocional
Acostume-se a pensar em suas emoções como portador de uma mensagem - seja sobre algo que está acontecendo agora, ou algo que aconteceu no passado que você ainda não resolveu. Sempre que você sente uma emoção que não seja confortável, pergunte-se: "O que esse sentimento está tentando me dizer?"
10)Comprometimento
O primeiro passo para comprometer-se é acreditar na sua própria capacidade de conquistar realizações de sucesso. Seja em qual projeto ou atividade, ter comprometimento é fazer o melhor em cada detalhe para buscar excelência, afinal, em cada ação está lá o seu reflexo. Estar comprometido é assumir o compromisso com sua vida e estar cem por cento integrado com seus princípios, metas e sonhos. O seu grau de comprometimento está e estará refletido no resultado de todas suas ações e é fundamental para o sucesso de suas escolhas.
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